Stimulace neuroplasticity a zázraky ve Feldenkraisově metodě

pátek 2. srpna 2024

Celodenní seminář Feldenkraisovy metody vás zasvětí do unikátního systému obnovy a rozvíjení pohybových funkcí. Proniknete k esenci této metody, která odhalila způsob, jak používat myšlení, pohyb a vnímání, abyste přiměli nervový systém ke změně a nalezli tak nové lepší možnosti, jimiž nahradíte nefunkční pohybové vzorce. Přední americká učitelka Feldenkraisovy metody Arlyn Zones vás zasvětí do principů práce, která dokáže využívat neuroplasticitu k překonání omezení a objevení nové pohyblivosti.

Seminář inspiruje ke změně perspektivy a přístupu k vlastnímu učení a růstu. Metoda pomáhá znovu se vrátit k původním pohybovým schopnostem a zbavit se zátěže, kterou v sobě během života vrstvíme. Díky ní dokážete “učinit nemožné možným“.

Zakladatel metody Dr. Moshe Feldenkrais objevoval způsoby, jak stimulovat neuroplasticitu už dávno před tím, než se jeho metoda stala celosvětově uznávanou. Zjistil, že způsob, jímž se pohybujeme, ovlivňuje uspořádání mozku a naopak: to jak myslíme a vnímáme má zásadní vliv na náš pohyb. Během svého zkoumání pomohl Dr. Feldenkrais sobě a pak mnoha ostatním lidem zotavit se ze zranění, nehod a dalších druhů obtíží.

Když pak začal svou metodu šířit a předávat, vyvíjel velmi rozmanitou škálu lekcí Awareness Through Movement (Pohybem k sebeuvědomění) které poskytují příležitost objevovat nové, poutavé a vzrušující způsoby, jak lépe používat sebe sama. Lekce nás posouvají dál, přes hranice nevědomých návyků, které nás omezovaly, unavovaly či vyvolávaly bolest. Otevírá se v nich cesta k tolika dalším možnostem, kterých jsme si nikdy nevšimli, nebo nás ani nenapadlo o nich uvažovat, natož je vyzkoušet.

Je až ohromující jak účinná je Feldenkraisova metoda, pomáhá lidem znovu získávat ztracené schopnosti a vytvářet schopnosti nové. Širokou škálu lekcí, jimiž projdete na tomto semináři, sestavila Arlyn Zones tak, abyste pronikli k esenci Feldenkraisovy metody. Zažijeme a budeme moci pozorovat jak způsob, kterým se pohybujeme, ovlivňuje náš mozek a jak způsob, jímž používáme svou pozornost může ovlivnit náš pohyb, naše myšlení a vnímání.

O metodě

Feldenkraisova metoda je novým přístupem k porozumění sobě samému. Je přirozeným procesem učení. Její efektivita spočívá ve schopnosti přimět procesy nervového systému ke změně a zlepšit tak jejich fungování. Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávána především pro pozoruhodnou schopnost zlepšit vzpřímený postoj a držení těla, jeho flexibilitu a koordinaci. Využívá organického učení, pohybu a cítění, aby nás osvobodila od zvykových vzorců, pohybových stereotypů, čímž umožňuje vznik a přirozený rozvoj vzorců nových – fyzických i psychických.

Účinnost Feldenkraisovy metody a její velká úspěšnost je celosvětově využívána v oblasti umělecké (profesionální tanečníci, hudebníci a herci), ve vrcholovém sportu a v neposlední řadě i v případech léčení různých druhů pohybového omezení, chronických tenzí a bolestí i vývojových poruch.

Arlyn Zones (USA)

Arlyn se věnuje Feldenkraisově metodě od roku 1977 a s Dr. Moshé Feldenkraisem absolvovala v roce 1983 jeho poslední americký výcvik, který vedl. Ve svých výcvicích miluje tvůrčí atmosféru a její kvality můžete nejlépe ocenit při osobním kontaktu s ní. Vyniká schopností předat cenné verbální dovednosti při vedení lekcí ATM, stejně dobře jako neverbální kvality doteku při FI. Sama vzešla z uměleckého prostředí a dokáže nadchnout pro potenciál vlastního zdokonalování všechny, kdo touží překračovat hranice ”možného”.

V praxi byla aktivní a úspěšná ve všech směrech. Její zkušenosti zahrnují téměř 40 letou soukromé praxe pro dospělé, děti i kojence s nejrůznějšími fyzickými i neurologickými obtížemi, kteří hledají pomoc a zlepšení. Přinesla Feldenkraisovu metodu do mnoha speciálních škol, nemocnic, rehabilitačních center, fyzioterapeutických klinik, na půdu univerzit a dramatických škol. Zároveň vede veřejné workshopy a online lekce, workshopy Feldenkraisovy metody pro zdravotníky, výkonné umělce a širokou veřejnost. Také nabízí pokročilé semináře pro praktikanty Feldenkraisovy metody a je vysoce žádaným mentorem praktikantů a asistujících trenérů Feldenkraisovy metody. Přednesla řadu prezentací na konferencích cechu a nedávno navrhla a zahájila speciální pedagogický výzkumný projekt pro Severoamerické představenstvo výcvikových akreditací.

Arlyn se stala trenérem Feldenkraisovy metody v roce 1994 a od té doby vyučovala na více než stovce tréninků po celém světě, mnohé z nich vedla jako education director (řídící učitel výuky). Učila v mnoha výcvicích v Evropě, Velké Británii, Kanadě, ve všech velkých městech Austrálie, Číny, Japonska, v Severní a Jižní Americe. Své vlastní výcvikové programy vedla především v Holandsku, Spojených státech a Kanadě.

V říjnu budeme s Arlyn poprvé otevírat také pražský profesionální výcvik Feldenkraisovy metody.

Dílna probíhá v Praze a bude tlumočena do češtiny.

Dílna je intenzivní: pátek 11:00 – 18:00 s odpolední pauzou na oběd.

Cena 3 950 Kč. Pro rezervaci místa je třeba uhradit zálohu 950 Kč.

Seminář je v tuto chvíli plně obsazen. Rozhodnete-li se přihlásit se jako náhradník, je třeba uhradit zálohu a počítat s možným uvolněním místa až do 20:00 ve čtvrtek před seminářem 1. srpna. V případě, že se místo do tohoto termínu uvolní, ozveme se Vám, pokud ne, pošleme zálohu zpět. Úhrada zálohy je závazná, po úhradě proto náhradnictví není možné zrušit, pokud by se místo uvolnilo a Vy byste se nemohli účastnit, záloha slouží jako storno poplatek a to i pokud by kromě vás existovali další náhradníci.